Du hast online begeisterte Erfahrungsberichte zu Biotin gegen Haarausfall gelesen – doch du fragst dich, was davon tatsächlich durch Studien belegt ist? Wir haben die Antwort: Die wichtigsten Fakten zum aktuellen Forschungsstand und der richtigen Dosierung liest du in diesem Artikel. Plus: Was du wissen solltest, bevor du hochdosiertes Biotin einnimmst.
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Biotin für die Haare: 5 Fakten, die zeigen, wie gut es wirklich ist
Biotin ist ein echter Klassiker unter den Beauty-Vitaminen. Aber: Wie gut ist Biotin für die Haare wirklich? Welches Biotin ist zu empfehlen und was hat es tatsächlich mit der positiven Wirkung auf Haut, Haare und Nägel auf sich? Höchste Zeit, sich das genauer anzusehen. Ob Biotin seinem guten Ruf gerecht wird, liest du in diesem Artikel.
Vitamin D für die Knochen und bei Osteoporose: Alles, was du zur Wirkung wissen solltest
Dass Calcium und Vitamin D wichtig für gesunde Knochen sind, ist längst kein Geheimnis mehr. Welche Rolle die beiden bei der Therapie von Osteoporose spielen – und wie du diese positiven Effekte für eine starke Knochenmasse nutzen kannst, liest du hier.
Vitamin D und K2: Warum diese Power-Kombination so wichtig für die Gesundheit ist
In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel gelten sie als unzertrennlich – doch was hat es eigentlich mit der Kombination von Vitamin D und K2 auf sich? In diesem Artikel liest du, wie sinnvoll die Einnahme von Vitamin D mit K2 wirklich ist, was du bei der Dosierung beachten solltest und welche Wirkung Vitamin D3 + K2 zusammen haben.
Veganes Kollagen Alternativen im Test: Erfahrungen zu Cosphera Vegan Collagen Formation Support von echten Anwender*innen
Für viele ist es das bessere Kollagen: Veganes Kollagen soll die körpereigene Kollagenproduktion ankurbeln, für schöne Haut und Haare sorgen und effektiv bei Gelenkproblemen helfen. Doch wie schneiden vegane Kollagenalternativen im Test ab? Die Erfahrungen von Anwender*innen der Cosphera Vegan Collagen-Bildung Kapseln liest du hier.
Zink gegen Pickel: So wirkt es auf die Haut und das gilt es zu beachten
Wir nehmen den bewährten Oldschool-Wirkstoff genauer unter die Lupe. Wie hilft Zink gegen Pickel und Akne? Und: Was ist effektiver – Zink Tabletten oder Creme mit Zink? Hier liest du alles, was du zur Einnahme und Anwendung von Zink für die Haut wissen musst.
Vitamin-B12-Überdosierung: Was passiert wirklich bei zu viel Vitamin B12?
Ernährst du dich hauptsächlich vegan, gehört eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B12 wahrscheinlich zu deiner täglichen Morgenroutine. Aber: Wie viel Vitamin B12 ist sinnvoll – und: Was passiert bei einer Vitamin-B12-Überdosierung? In diesem Artikel liest du alle Fakten zu Risiken, Nebenwirkungen und der richtigen Einnahme.
Probiotische Bakterien & ihre Wirkung: Die besten Stämme und Tipps zur Einnahme
Du möchtest deine Gesundheit mit Probiotika unterstützen und fragst dich, welche probiotischen Bakterien am gesündesten sind? In diesem Komplett-Guide verraten wir dir, woran du ein gutes Probiotikum erkennst, welche Stämme besonders gut untersucht sind – und: warum die richtige Einnahme so wichtig für eine optimale Wirkung ist.
Haarausfall in der Stillzeit: Das hilft dir jetzt wirklich!
Eigentlich hattest du dich wunderbar an die dichte Löwenmähne und den Baby-Glow der vergangenen neun Monate gewöhnt. Bemerkst du plötzlich Haarausfall in der Stillzeit bei dir, ist der Schreck dafür oft umso größer. Woran es liegt, wenn dir nach der Schwangerschaft plötzlich die Haare ausgehen – und was du dagegen tun kannst, liest du jetzt.
Ashwagandha Erfahrungen: Was sagen echte Anwender*innen in Erfahrungsberichten?
Du hast schon viel von der indischen Power-Pflanze gehört. Doch was sagen echte Anwender*innen zu ihren Erfahrungen mit Ashwagandha? Ob das gehypte Kraut hält, was es verspricht – und welche Vorteile Ashwagandha wirklich hat – erfährst du in den Erfahrungsberichten und Kundenmeinungen in diesem Artikel.