Du willst dich wieder kraftvoll, gelassen und verbunden mit dir selbst fühlen, doch im Alltag bist du oft gereizt, müde und unausgeglichen? Dann lohnt sich ein Blick auf Ashwagandha. Dieses pflanzliche Adaptogen kann nicht nur Stress lindern, sondern zugleich deine hormonelle Balance unterstützen. Was du zur Wirkung der Pflanze bei Frauen wissen solltest, – zB, ob sie über Testosteron deine Libido beeinflussen kann – und was du bei gleichzeitiger Einnahme der Pille beachten musst, liest du in diesem Artikel.
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Hormonhaushalt nach Absetzen der Pille regulieren: Natürliche Strategien für Balance & Zyklusgesundheit
Du hast die Pille abgesetzt – und plötzlich spielen Haut, Haare, Zyklus und Stimmung gleichzeitig verrückt? Dieses Chaos der Gefühle (und Hormone!) kann extrem frustrierend sein. Gerade, wenn du dir gewünscht hast, dich ohne die Pille besser zu fühlen. Und auch, weil über die Umstellung nach dem Absetzen der Pille zu wenig gesprochen wird. In diesem Artikel erfährst du, was in deinem Körper passiert, wie du ihn sanft unterstützen kannst – und wie Ernährung, Mikronährstoffe, Heilpflanzen & Co. helfen können, deinen Hormonhaushalt sanft zu regulieren.
Wie schnell wachsen Haare pro Tag? So holst du das Maximum aus jedem Millimeter!
Beim letzten Friseurbesuch sollten es eigentlich “nur die Spitzen” sein, doch daraus wurde ein Kurzhaarschnitt? Oder wünschst du dir für deine Hochzeit Meerjungfrau-Vibes, während deine Haare auf Schulterlänge stagnieren? Keine Panik, wir beantworten die große Frage: Wie schnell wachsen Haare pro Tag? Und verraten dir die besten Tipps, wie du noch ein paar Zentimeter aus deiner Mähne herausholst.
Enzym Peeling in der Schwangerschaft: Wie sicher ist es wirklich?
Auf das samtweiche Hautgefühl nach einem Peeling freust du dich jedes Mal aufs Neue. Doch als werdende Mama weißt du: Was aktive Wirkstoffe in der Hautpflege betrifft, ist in dieser Zeit besondere Vorsicht angesagt. Welches Peeling ist jetzt das richtige – und ist Enzym Peeling in der Schwangerschaft wirklich so sicher, wie oft behauptet? Wir haben alle Fakten zusammengefasst.
Gesichtspeeling für trockene Haut: Welches Peeling ist das richtige?
Dass Peelings bei trockener Haut nur zu noch mehr Trockenheit führen, ist ein weit verbreiteter Skincare-Mythos. Tatsächlich stimmt das Gegenteil: Das richtige Gesichtspeeling für trockene Haut kann sogar helfen, die Hautfeuchtigkeit in Balance zu halten und ein gesundes Hautbild zu unterstützen. Welche Art von Peeling trockene Haut geschmeidig pflegt, ohne zu irritieren? Das (und worauf es beim Peelen trockener Haut wirklich ankommt) liest du bei uns.
Hautpflege in den Wechseljahren: Diese Tipps und Inhaltsstoffe brauchst du wirklich
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, in der sich auch die Bedürfnisse der Haut wandeln. Eine gute Hautpflege in den Wechseljahren muss deshalb gleich mehrere Aufgaben erfüllen: Trockenheit entgegenwirken, Falten reduzieren, für Elastizität sorgen und Verfärbungen lindern. Worauf es dabei in deiner Pflegeroutine ankommt, liest du hier.
Mönchspfeffer Dosierung, Einnahme und Anwendung: Alle FAQs – beantwortet!
Du möchtest die vielfach angepriesene Wunderwirkung von Vitex Agnus Castus gerne selbst ausprobieren, bist aber unsicher, wie viel Mönchspfeffer richtig für dich ist? In diesem Artikel liest du, welche Mönchspfeffer Dosierung gegen PMS, Beschwerden der Wechseljahre und bei Kinderwunsch empfohlen wird – und erfährst alle wichtigen Infos zur Anwendung und Einnahme.
Real Talk: Das sagen echte Anwenderinnen zu ihren Erfahrungen mit Mönchspfeffer
Mönchspfeffer ist eine traditionelle Heilpflanze mit ziemlich gutem Ruf. Doch wie bewerten echte Anwenderinnen ihre Erfahrungen mit Mönchspfeffer? Was ist dran an der Wirkung bei PMS, Wechseljahresbeschwerden, Zyklusstörungen & Co.? Und: Wie lange dauert es, bis Mönchspfeffer hilft? Das alles liest du in den Erfahrungsberichten in diesem Artikel.
Progesteronmangel: Symptome, Ursachen und natürliche Behandlung
Zu wenig Progesteron bringt das hormonelle Gleichgewicht im weiblichen Körper durcheinander. Zu den Symptomen eines Progesteronmangels gehören PMS, Schmierblutungen und eine Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen. Auch ein unerfüllter Kinderwunsch kann auf zu wenig Progesteron hinweisen. Erfahre hier, wie du Progesteron erhöhen und einen Progesteronmangel natürlich behandeln kannst.
Mönchspfeffer bei Kinderwunsch: Der Guide zur Wirkung, Einnahme und Dosierung
Er gilt als Geheimtipp, um schwanger zu werden: Die Einnahme von Mönchspfeffer bei Kinderwunsch soll die Fruchtbarkeit erhöhen. Was wirklich hinter der Wirkung von Agnus Castus steckt, wie schnell es wirkt und worauf es bei der richtigen Einnahme ankommt, haben wir in unserem Guide für dich zusammengefasst.