Was sagt die Wissenschaft zur Wirkung von Hyaluron Kapseln gegen Arthrose? Helfen sie wirklich bei Schmerzen im Knie und den Gelenken? Was neuste Studien zu diesen Fragen sagen (und worauf die oft beschworenen positiven Effekte von Hyaluron auf die Beweglichkeit beruhen) nehmen wir in diesem Artikel genau unter die Lupe.
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Erkältung vorbeugen: 7 Tipps für ein starkes Immunsystem
Starke Abwehrkräfte helfen, gesund durch die Erkältungszeit zu kommen. Im Herbst und Winter stellen wir uns deshalb oft die Fragen: Wie stärke ich mein Immunsystem? Und: Welche Maßnahmen helfen wirklich, wenn ich einer Ansteckung und Erkältung vorbeugen möchte? Wir haben die Antworten für dich zusammengefasst.
Was ist ein Moisturizer?
Im Dschungel der Kosmetikprodukte stößt man häufig auf englische Bezeichnungen und Namen, mit denen man auf den ersten Blick nichts anfangen kann. Bei uns erfährst du, was es mit dem Begriff “Moisturizer” auf sich hat!
Biotin gegen Haarausfall: Das sagen Studien zu Vorteilen und Dosierung
Du hast online begeisterte Erfahrungsberichte zu Biotin gegen Haarausfall gelesen – doch du fragst dich, was davon tatsächlich durch Studien belegt ist? Wir haben die Antwort: Die wichtigsten Fakten zum aktuellen Forschungsstand und der richtigen Dosierung liest du in diesem Artikel. Plus: Was du wissen solltest, bevor du hochdosiertes Biotin einnimmst.
Biotin für die Haare: 5 Fakten, die zeigen, wie gut es wirklich ist
Biotin ist ein echter Klassiker unter den Beauty-Vitaminen. Aber: Wie gut ist Biotin für die Haare wirklich? Welches Biotin ist zu empfehlen und was hat es tatsächlich mit der positiven Wirkung auf Haut, Haare und Nägel auf sich? Höchste Zeit, sich das genauer anzusehen. Ob Biotin seinem guten Ruf gerecht wird, liest du in diesem Artikel.
Vitamin D für die Knochen und bei Osteoporose: Alles, was du zur Wirkung wissen solltest
Dass Calcium und Vitamin D wichtig für gesunde Knochen sind, ist längst kein Geheimnis mehr. Welche Rolle die beiden bei der Therapie von Osteoporose spielen – und wie du diese positiven Effekte für eine starke Knochenmasse nutzen kannst, liest du hier.
Vitamin D und K2: Warum diese Power-Kombination so wichtig für die Gesundheit ist
In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel gelten sie als unzertrennlich – doch was hat es eigentlich mit der Kombination von Vitamin D und K2 auf sich? In diesem Artikel liest du, wie sinnvoll die Einnahme von Vitamin D mit K2 wirklich ist, was du bei der Dosierung beachten solltest und welche Wirkung Vitamin D3 + K2 zusammen haben.
Pflege für sensible Haut: Das sind die besten Tipps für deine tägliche Skincare-Routine
Du wünschst dir endlich dauerhaft beruhigte Wohlfühl-Haut – doch die Suche nach der richtigen Pflege für deine sensible Haut fühlt sich an, wie eine “Neverending Story”? Wie du die Bedürfnisse deiner Haut (und ihre Trigger) identifizierst, welche Steps du wirklich in deiner Hautpflege brauchst (Spoiler: weniger als gedacht) und was Expert*innen raten, liest du in unserem Komplett-Guide.
Hautpflege in den Wechseljahren: Diese Tipps und Inhaltsstoffe brauchst du wirklich
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, in der sich auch die Bedürfnisse der Haut wandeln. Eine gute Hautpflege in den Wechseljahren muss deshalb gleich mehrere Aufgaben erfüllen: Trockenheit entgegenwirken, Falten reduzieren, für Elastizität sorgen und Verfärbungen lindern. Worauf es dabei in deiner Pflegeroutine ankommt, liest du hier.
Biotin Nebenwirkungen: Diese Fakten zur Einnahme solltest du kennen
Viele assoziieren Biotin mit kräftigen Nägeln, gesundem Haar und reiner Haut. Tabletten enthalten oft hohe Dosierungen des beliebten Vitamins. Doch – wie sicher ist die Einnahme wirklich? Ob Biotin Nebenwirkungen hat, wie es die Blutwerte verändern kann und was du in der Schwangerschaft sowie bei Einnahme der Pille beachten solltest, liest du bei uns.